Güney Avustralya Üniversitesi’

Pes etmeyin! Sağlıklı alışkanlıkların oluşması 2 ay ila 1 yıl sürüyor

Pes etmeyin! Sağlıklı alışkanlıkların oluşması 2 ay ila 1 yıl sürüyor Pes etmeyin! Sağlıklı alışkanlıkların oluşması 2 ay ila 1 yıl sürüyor
Öne Çıkanlar Sağlık

Tip 2 diyabet, kalp ve akciğer hastalıkları ile felç dahil olmak üzere birçok sağlık problemi, yaşam tarzındaki ufak değişikliklerle önlenebilir. Ancak insanlar sağlıklı bir yaşam için alışkanlık oluşturma konusunda zorlanabiliyor. Güney Avustralya Üniversitesi'nde (UniSA) yapılan bir araştırma ise sağlıklı alışkanlıklar edinmenin genellikle beklenenden daha uzun sürdüğünü ortaya koyuyor. UniSA ar...