Sağlık
Britanya’da şekerli içeceklerden ek vergi alınması yönündeki uygulamanın yürürlüğe girmesinin ardından Fransa, Meksika ve Finlandiya gibi kimi başka ülkelerde de benzer bir uygulamaya gidildi. Bu ülkede kimi şekerli içecek üreticileri de ek vergi ödememek için ürünlerinde şeker yerine tatlandırıcılardan yararlanma yoluna gittiler. Ancak bu yolu izleyen şirketler de internet üzerinden şimşekleri üz...
Geçmişi antik Roma dönemlerine dayanan adaçayı, uzun süredir “bitkilerin koruyucusu” olarak tanınıyor. Adaçayı, sağlığı güçlendirici ve hastalık önleyici özellikleri nedeniyle çay olarak içilmesinin yanı sıra geleneksel Avrupa ve Çin ilaçlarında kullanılıyor. Genellikle Akdeniz ve güneydoğu Avrupa (Balkan) bölgelerinde yetişen adaçayı, botanik olarak Lamiaceae ailesine ait bir bitki. Adaçayının il...
Antik çağın Yunan düşünürü Eflatun (Platon) yaratıcı kişilerin görünürde çoğu zaman “ilahi bir çılgınlığın” etkisinde olduklarını dile getiriyordu. Eflatun’un bu görüşü sonradan Vincent van Gogh, Salvador Dali ve Edvard Munch gibi sanatçılar için geçerliğini koruyan basmakalıp bir inanışa dönüştü. Ne var ki, bugüne dek bu konuyla ilgili kayda değer araştırmaların sayısı yok denecek denli azdı. Lon...
Beyinlerinde farklı düzeylerde amiloid birikimi olan 65- 90 yaşları arasındaki yüzlerce kişinin uyku düzenlerini 10 yıl boyunca araştıran Berkeley’deki Kaliforniya Üniversitesi uyku bilimi uzmanlarından Matthew Walker, sonunda bu sorunun yanıtına ulaştı. Frontal lobun ortasındaki amiloid birikiminin miktarı arttıkça, insanların derin uyku dönemlerindeki kesintiler de o denli artıyordu. Bu son dere...
Sağlık açısından fiziksel egzersizin önemi anlatmakla bitirilemez. Her ne kadar hangi tür egzersizin ne şekilde ve ne sıklıkta yapılacağı konusunda özellikle internette çok çeşitli, bazen çelişkili, bazen de kafa karıştırıcı bilgiler bulunsa da, önemli olan kişinin sevdiği, düzenli yapabildiği ve adeta hayat tarzı haline getirdiği egzersizlerin yapılması. Amerikan Kalp Derneği (AHA); haftada 5 gün...
Alzheimer hastalığına neden olan unsurlar arasında uykunun çok ciddi bir payı olduğu su götürmez bir gerçek. Özel yaşamınıza burnumuzu sokmak gibi bir niyetimiz yok, ama dün gece kaç saat uyudunuz? Ya, son bir hafta içinde kaç saat uyku çektiniz? Uyku, insanların ruhsal sağlıkları üzerinde ileriye yönelik birtakım etkiler yaratabildiğinden, bu sorulara vereceğiniz yanıtlar da son derece önemli. Gü...
Kanserle mücadelede bağışıklık terapileri git gide daha büyük bir önem kazanıyor. Bu terapötik antikorlardan bazıları bağışıklık sisteminin T-hücrelerine kenetlenerek, tümörün uyarı maddeleriyle zarar görmesini engelliyorlar. Meme kanserine karşı kullanılan Trastuzumab (Herceptin) ise doğrudan doğruya kanser hücrelerine tutunuyor. Bu tür bağışıklık tedavisinde antikorlar, sadece kanser hücrelerin...
Okul çağındaki Çinli çocuklar üzerinde yapılan ve Scientific Reports dergisinde yayımlanan araştırmada, düzenli balık tüketimi ile nitelikli uyku arasında bir bağlantıya tanık olundu. Araştırmacılar söz konusu bağlantının, bir olasılıkla, balığın içerdiği Omega-3 yağlı asitlerinden kaynaklandığına inanıyorlar. Araştırmacılar ayrıca deneklerin, geceleri daha nitelikli bir uyku çekmelerine bağlı ola...
Anne karnından çıkıp dünyaya adapte olmaya çalışan bir bebeğin uyum süreci içerisinde yaşadıkları ebeveynlerini de etkilemektedir. Birçok anne-baba, bebekleri yeterli uyuduğunda onunla ve günlük yapılması gerekenlerle daha kolay baş edebildiklerini söylerler. Bebeğin rahat ve huzurlu uyuyabilmesi, annenin doğum sonrasında iyileşebilmesine katkı sağlar. Bebekler zaman ayarı ile doğmadıkları için ge...