Sağlık
Sıradan bir yürüyüşün bile stres azaltıcı etkisi olduğunu biliyoruz. Peki ya doğru yerde, doğru kokular eşliğinde, doğru tempoda yürürseniz? Bilim, zihinsel berraklıktan kanserle mücadeleye kadar uzanan faydaların haritasını çıkarıyor. Kalp sağlığını korur, kasları güçlendirir, zihni rahatlatır... Yürüyüşün faydaları artık tartışılmaz. Ancak son bilimsel araştırmalar, nerede ve nasıl yürüdüğünüzün...
Bu çalışma, obeziteyle mücadelede yardımcı olabilecek. Bilim insanları ilk kez dilin ve şekerli tatları alan tat reseptörünün üç boyutlu haritasını çıkarmaya başardılar. Bu reseptörler tatlı tadı veren çok sayıda farklı kimyasal maddeyi algılayabiliyor ve ekşi ya da acı tatlar için kullanılanlar gibi diğer reseptörlerin aksine çok hassas olmayacak şekilde evrimleşmiş. Bu da enerji ihtiyacımız nede...
Terapiler ve ilaçlar söz konusu olduğunda, olumsuz beklentilerimiz düşündüğümüzden daha büyük bir rol oynuyor. Yapılan bir deneyde, ağrıyı daha da artıran ve ters etki yapan Nosebo etkisinin pozitif Plasebo etkisinden daha güçlü olduğu ortaya çıktı. Etkisiz tedavinin etkinliğine inanan kişilerin, hem öznel hem de fiziksel olarak ölçülebilir daha az semptom yaşadıkları kanıtlanmıştır. Bu Plasebo et...
Küçük ama etkili bir meyve: Çilek, bağışıklığı güçlendiriyor, kalbi koruyor, beyni destekliyor. Lezzetiyle olduğu kadar besleyici içeriğiyle de öne çıkan çilek, adeta doğanın sunduğu minik bir sağlık paketidir. Vitaminler, mineraller, lif ve fitokimyasallar açısından zengin olan bu meyve; bağışıklık sisteminden sindirime, kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar birçok alanda koruyucu ve deste...
Kronik ağrıyla yaşayan milyonlarca insan için umut verici bir yaklaşım: Zihinsel dayanıklılığı artırmak, acıyı azaltabiliyor. Yeni araştırmalar, duygu düzenleme becerilerinin ağrının şiddetini azaltabileceğini ortaya koyuyor. Kronik ağrı, sadece bedensel değil, aynı zamanda ruhsal bir deneyim. Avustralya’daki New South Wales Üniversitesi’nden araştırmacı Nell Norman-Nott’a göre, kronik ağrı çeken ...
Dijital çağın yükselişi, sağlık hizmetlerini yeniden şekillendirirken, metaverse bu dönüşümün en yenilikçi halkası olarak öne çıkmakta. Artırılmış gerçeklik (AR), sanal gerçeklik (VR), yapay zekâ (AI) ve internetin üç boyutlu evrimiyle oluşan bu dijital evren, bireylerin avatarlar aracılığıyla etkileşim kurabildiği, gerçek yaşamın birçok unsurunun sanal ortama taşınabildiği bir yapı. Peki, bu sana...
Araştırmacılar yeni keşfedilen hormonun, osteoporozla savaşmaya ve kırık kemikleri hızla iyileştirmeye yardımcı olabileceğini düşünüyorlar. Bilim insanları, süt üretimini desteklemek için kemiklerden kalsiyum çıkarılsa bile emziren kadınların kemiklerinin niçin göreceli olarak güçlü “kaldığını anlamaya çalışırken “Anne Beyin Hormonu”nu (CCN3) keşfettiler. Emziren annelerin nöronları tarafından üre...
Beynimizin mikro yapısı cinsiyet farklılıklarını ortaya seriyor. Nörolojik ve psişik hastalıklar gibi bazı davranış bozuklukları kadın ve erkekte farklı sıklıklarda ortaya çıkar. Örneğin kadınlarda anksiyete bozukluğu ve depresyon daha sık görülür. Antidepresan türü ilaçlar aldıkları zaman da daha çok yan etki görülür. Erkeklerde ise daha çok örneğin otizm, dikkat eksikliği ve hiperaktivite sempto...
Nettie Maria Stevens, İç Savaş'tan hemen sonra Amerika'da büyüdü. Öğretmenlik, hemşirelik veya sekreterlik dışında, meslek arayan kadınlar için çok az fırsat vardı; çoğu sadece iyi bir evlilik yapmayı umuyordu. Ancak Stevens bu yolu izlemeyecekti. O bir öğretmendi, ancak bu sadece bir amaca ulaşmak için bir araçtı. Stevens bir bilim insanı olmak istiyordu ve okulunda çalışarak sonunda hedefine ula...