yaşam biçimi

İspanya’da yapılan yeni bir araştırmada yalnızca Akdeniz tarzı beslenmenin değil “Akdeniz yaşam şeklinin” de akıl sağlığı için olumlu etkileri olduğunu ortaya koyuyor. Alınan sonuçlara göre meyve sebze ağırlıklı beslenme tarzının yanı sıra spor yapan ve sosyalleşen insanların depresyona girme riski, bu yaşam tarzını benimsememiş insanlara göre oldukça az. İspanya’daki Las Palmas de Gran Canaria Ün...