Sağlık
Pandemi ile birlikte Derya Unutmaz Türkiye’de toplumun hayatına dokundu. Bağışıklık bilimcisi olarak, virüs ve bedenimiz ilişkisi üzerine açıklamalarıyla gündemdeki isimdi. Bedenimize yabancı saldırılara karşı doğal savunmayı, bağışıklığımızın askerleri yapıyordu. O halde bağışıklık sistemimiz önem kazanıyordu. Güçlü mü olmalı? Neden virüse karşı zayıftı? Ne yapmalıydık? Bağışıklık sistemimiz hakk...
Meyve suları adeta bir sağlıklı beslenmenin “olmazsa olmazı” hâline geldi. Her köşede bir meyve suyu standı açılırken herkes her gün mutlaka meyve suyu tüketir oldu. Peki bu kadar yaygın olan meyve suları gerçekten sağlığa faydalı mı? Vücudunuza bol miktarda vitamin ve mineral girmesini sağlayan meyve suları elbette yeteri kadar meyve ve sebze tüketmeyen insanlar için son derece faydalı. Ancak uzm...
Doğal bir madde olan spermidin, buğday rüşeymi, fındık, mantar ve diğer birçok yiyecekte bulunur ve uzun bir süredir sağlığa yararlı tarafları araştırılmaktadır. Birkaç yıl önce gerçekleştirilen hayvan deneyleriyle, spermidinin zengini yiyeceklerin ipliksi kurtların ve sineklerin yaşamını uzatabildiği ve beyin yetisini olumlu yönde etkilediği görülmüştü. 2017 yılında gerçekleştirilen ilk pilot ara...
Sağlıklı bir yaşam sürmek, hatta aslında yaşayabilmek için suya ihtiyaç duyduğumuz tartışılamaz. Ancak bir bireyin günde ne kadar su içmesi gerektiği konusunda hâlâ ortak bir karara varılabilmiş değil. National Institutes of Health’in yayınladığı bir rapora göre ortalama bir yetişkin vücudunun yaklaşık %60’ı sudan oluşuyor. Bu yüzde içerisinde beyninizin çoğu, kalbiniz, ciğerleriniz, kaslarınız, d...
Bebeğinizin gelişim süresi boyunca her ay farklı bir yetenek geliştirdiğini, bedenini farklı kullandığını görürüz. 2 yaşına kadar bebeğinizde oluşabilecek fiziksel ve zihinsel gelişimler şu şekilde özetlenebilir: 1 . ayında bebek seslere ani tepkiler verir, günün yaklaşık çoğunu uykuda geçirir. Yüzünüzü ancak 1. ayın sonunda 20-25 cm mesafeden görebilir. 2. ayda sese tepki verir, size dikkatlice b...
Dişimiz enfeksiyon yaptığında ya da çok hassas dişlere sahipsek, soğuk bir şey yerken veya içerken dişlerimiz sızlar. Diş çürüğünün de soğuk sızlamasına yol açabildiği biliniyordu ancak ne şekilde meydana geldiği henüz açıklanamamıştı. Alman araştırmacı Katharina Zimmermann ve ekibi dişlerimizdeki soğuk sızlamasının ne şekilde oluştuğunu buldular. Daha önceki araştırmalardan ciltteki ve mukoza zar...
Tahminlere göre erkeklerin üçte biri 30 yaşından sonra kelleşme sorunu yaşıyor. Ve bu oran yaş ilerledikçe büyüyor. Kadınlarda ise 70 yaşından sonra aşırı saç dökülmesi yüzde 40 oranında görülüyor. Son bir araştırmaya göre korona pandemisi saç dökülme riskini arttırdı. Araştırmaya göre hastanede tedavi gören Covid 19 hastalarının dörtte birinde altı ay sonra saç dökülmesi görülüyor. Bu olumsuz gel...
Kronik hastalıklar uzun süreli, bireyin sağlığını bozan ya da bozma tehdidi taşıyan ve hastanın hayatının pek çok alanını etkileyen hastalıklardır. Kanser, multipl skleroz ve diyabet, bu tür kronik hastalıklardan bazılarıdır. Buna göre, hastaların fiziksel sağlıkları olumsuz etkilendiği kadar günlük hayatlarının işleyişi, iş hayatları, aile hayatları, sosyal ilişkileri ve psikolojik sağlıkları da ...
Çok fazla şekerin sağlığa zararlı olduğu aslında uzun süreden beri biliniyor. Çünkü yüksek kalorili şeker aşırı kiloya, diyabet ve kalp-dolaşım hastalıklarına yol açabiliyor. Bu özellikle de früktoz için geçerli. Çünkü früktoz karaciğerde kolayca yağa dönüştürüldüğü için, karaciğeri yağlanması ve kan yağı değerlerinin yükselmesine neden olduğu gibi kalbe de zarar veriyor. Hatta bağırsak kanserine ...