Monositler, vücutta patojenleri hızla tespit eden ve bağışıklık tepkisini başlatan “ilk savunma hattı” olarak biliniyor; bağışıklık tepkisinin korunmasına ve düzenlenmesine yardımcı oluyorlar.
Uykunun bağışıklık hücreleri üzerindeki doğrudan etkisi ise henüz tam olarak anlaşılmış değil.
Kuveyt’teki Dasman Diyabet Enstitüsü’nde yapılan yeni bir araştırma ise uyku kalitesinin, monositlerle ilgili olarak bağışıklık sistemi üzerindeki önemli etkisini ve obezite, diyabet ve kardiyovasküler rahatsızlık gibi hastalıklarla potansiyel bağlantısını gözler önüne seriyor.
The Journal of Immunology dergisinde yayınlanan araştırma, genç ve sağlıklı bireylerde sadece 24 saatlik uyku eksikliğinin bile bağışıklık hücrelerinin yapısını, obez kişilerinkine benzeterek kronik enflamasyonla ilişkilendirdiğini ortaya koyuyor.
Bu bulgu, bağışıklık sisteminin uyku düzenine karşı oldukça duyarlı olduğunu ve uyku yoksunluklarından doğrudan etkilendiğini gösteriyor.
Araştırmacılar, bu bağışıklık değişikliklerinin devam etmesi halinde uzun vadeli enflamasyon ve bununla ilişkili hastalık risklerinin artmasına neden olabileceği konusunda uyarıyor.
Giderek artan ekran süresi
“Bulgularımız giderek artış gösteren bir halk sağlığı sorununa işaret ediyor,” diyen çalışma lideri Dr. Fatema Al-Rashed, “Teknolojideki gelişmeler, ekran başında geçirilen uzun süreler ve değişen toplumsal normlar, düzenli uyku saatlerini giderek daha fazla etkiliyor. Uyku düzenindeki bu bozulmanın, bağışıklık sağlığı ve genel refah üzerinde derin etkileri var,” diyor.
Çalışmalarının uyku sağlığına öncelik veren iş hayatı düzenlemelerine ışık tutmasını istediklerini kaydeden Al-Rashed, sözlerine şöyle devam ediyor:
“Teknolojik ve mesleki talepler nedeniyle uyku bozukluğu riski altında olan kesimler için daha iyi uyku uygulamalarını teşvik eden iş yeri reformları ve eğitim kampanyaları öngörüyoruz. Sonuç olarak bu, obezite, diyabet ve kalp damar hastalıkları gibi enflamasyon kaynaklı hastalıkların yükünü hafifletmeye yardımcı olabilir.”
Araştırmacılar, bundan sonraki hedeflerinin, uyku yoksunluğunun bağışıklık sistemindeki değişikliklere nasıl etki ettiğini daha detaylı incelemek olduğunu söylüyor.
Ayrıca yapılandırılmış uyku terapileri veya teknoloji destekli müdahalelerin bu bağışıklık değişikliklerini tersine çevirip çeviremeyeceğini de öğrenmek istiyorlar.
