Sağlık
Kalp sağlığınız için ille de yoğun çaba gerektiren alıştırmalar yapmak zorunda değilsiniz. Olduğunuz yerde kalarak ve hareket etmemeye yoğun bir çaba harcayarak da kalbinize yarar sağlayabilirsiniz. İzometrik egzersiz adı verilen ve kaslarda herhangi bir devinim olmaksızın kas gerginliğini koruma ilkesine dayanan bu tür beden alıştırmaları kan basıncını ve yüksek tansiyonu düşürmenin, dayanıklılığ...
Peki ne yapmalı? Dengemizi giderek yitiriyoruz. Dünya genelinde ciddi yaralanma ve ölümlerle sonuçlanan düşme vakaları yükselişte. Hatta bu gençler için bile geçerli. Ne var ki dengemizi yeniden güçlendirmek elimizde! Çok sayıda araştırma dengemizin zayıflamaya başladığını gösteriyor. Dünya genelinde ciddi yaralanma ve ölümlerle sonuçlanan düşme vakaları artıyor. Hatta bu gençler için bile geçerli...
Araştırmalara göre çocukların üçte ikisinde otistik gelişim bozuklukları görülüyor. Otizmli çocuklar, çoğunlukla sosyal etkileşim sorunları yaşıyor, uyarımlara aşırı duyarlılar ve en kötü durumlarda ise zihinsel sorunlar yaşıyorlar. Dikkat çekici davranışlar genelde iki ila üç yaşlarında belirginleştiği için otizm genelde geç teşhis ediliyor ki bu da tedaviyi zorlaştırıyor. Bilim insanları bu yüzd...
Uzun bir süredir Covid-19 enfeksiyonunda kalpte bozuklukların ve kalp kası iltihaplanmasının ortaya çıktığı biliniyordu. Bu bazen enfeksiyon sırasında olabildiği gibi kimi zaman da hastalıktan sonra ortaya çıkabiliyor. Bu tür hasarların sebebi özellikle de kandaki troponin gibi göstergelerdeki artıştır. Troponin hasarlı ve zarar görmüş kalp hücreleri tarafından açığa çıkarılıyor. Bununla birlikte ...
Son yıllarda beslenme düzenimizde probiyotik de prebiyotiklere geniş yer vermemiz öğütleniyor. Her ne kadar bu iki besin maddesini birbiriyle karıştırsak da ikisinin de sağlığımız üzerindeki etkileri farklı. Probiyotik faydalı bakteri anlamına gelirken prebiyotikler bu bakterileri besleyen lifli gıdalardır. Prebiyotikler ve probiyotikler, bağırsaklardaki yararlı bakterileri ve diğer mikroorganizma...
İnsanoğlu yaşlandıkça, hayatta kaçırdıkları için daha fazla pişman oluyor. Columbia Üniversitesi psikologları, çalışmaya daha fazla zaman ayıranların, zamanla yaşamadıkları eğlenceler için üzüldüklerini saptadı. Yaş ilerledikçe pişmanlıklar artıyor ama işlenen “günahlarla” ilgili suçluluk duygusu da siliniyor diyor bilim insanları. Gerçi hayatı çok az ciddiye almak da insana zarar veriyor ama çok ...
Kronik yorgunluk gelişmiş ülkelerde ortalama her bin kişiden birini etkilemekle birlikte, bu duruma çözüm getirmek üzere yapılan araştırmalar fazla değil. Kronik yorgunluk sendromu (KYS) kendini kramp, uykusuzluk, güçsüzlük, baş ağrısı gibi belirtilerle belli ediyor ve çoğunlukla üzerinde pek durulmuyor. Ancak, tıp dünyasında miyaljik ensefalomelitis (ME) adıyla bilinen bu rahatsızlıkla ilgili fiz...
Yanık ten görüntüsü veren haplar, yan etkileri nedeniyle henüz istenilen düzeyde değil. Şimdi şirketler en doğal bronzlaşmayı sağlayan hapları üretmek için yarışıyor. Hapla bronzlaşmanın da bir bedeli var. Bu bedel en ağır şekliyle cilt kanseri olabilir. İlaç yardımıyla bronzlaşmanın bedeli ilaçların yan etkileridir. Piyasada satılan Melanotan, mide bulantısı, ateş basması gibi etkiler yaratırken,...
Sağlığımız ve çevremiz için “daha iyi olduğu” iddiasıyla “yeşil” temizleyiciler giderek daha popüler hale geliyor. Ancak York Üniversitesi araştırması durumun pek de böyle olmadığını ortaya koyuyor. Temizlik ürünleri, bazıları doğrudan tehlikeli olan veya zararlı ikincil kirleticiler oluşturmak üzere kimyasal dönüşümlere uğrayabilenler de dahil olmak üzere çok çeşitli uçucu organik bileşikler (VOC...